Alat Cek Gula Darah

Penyandang penyakit gula atau diabees perlu melakukan pengawasan dan pengontrolan kadar gula diabetesnya, tujuan utamanya adalah mencegah kemungkinan buruk yang terjadi akibat meningkatnya kadar gula darah di dalam tubuh.

Dalam mengecek atau mengendalikan kadar gula darah, penderita penyakit gula ini diharapkan dapat melakukan pengedalian terhadap asupan makanan dan pola hiudp secara mandiri. Sehingga penderita tak perlu harus selalu mengecek dan mengontrol gula darah ke dokter atau laboratorium, karena penderita dapat melakukan pengecekan sendiri dengan mudah.

Alat untuk mengecek gula darah ini menggunakan alat yang bernama gluksose meter yang banyak dilakukan dalam mengecek kadar gula darah secara manual.

Gambar alat cek gula darah atau glucose meter

Cara Kerja Alat Tes Gula Darah

Menggunakan glukose meter ini cukup mudah dengan meneteskan beberapa tetes contoh darah pada strip sekali pakai. Strip ini lalu dimasukkan kedalam alat. Alat ters gula darah berbahan campuran bahan kiai seperti dehydrogenase, hexokinase dan glucose oxidose. Bahan kimia tersebut berfungsi sebagai pencampur dari tetesan darah untuk mengetahui kadar gula darah. Kemudian tunggu beberapa saat makan hasil kadar gula darah akan muncul.

Alat tes gula darah mudah didapat, karena banyak dijual bebas diapsaran dan diapotik atau toko obat, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih alat tes gula darah ini, beberapa diantaranya :

1. Lihat petunjuk pada kemasan, seberapa banyaknya darah yang dibutuhkan untuk melakukan tes tersebut.

2. Kemampuan dan kecepatan yang dimiliki oleh alat tes tersebut selama melakukan pengukuran.

3. Keakuratan alat tes tersebut dalam menyimpan data hasil tes gula darah

4. Ukuran dan berapa harga alat tes tersebut.

5. Harga strip yang digunakan untuk alat tes tersebut.

Tiap alat tes gula darah yang dijual pasaran pastinya memiliki fungsi yang sama namun ada saja perbedaan antara alat tes yang satu dengan yang lainnya. Yang harus selalu diperhatikan apabila memilih atau membeli alat tes gula darah adalah rentang pengukuran gula darah diabetes yang dapat dilakukan oleh alat tersebut. Umumnya alat tes gula darah hanya memiliki rentang pengecekan kadar gula darah 0 – 600 mg. Jangan lupa selalu melakukan pengecekan ulang dari hasil tes gula darah sebelumnya.

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , | Leave a comment

Menjaga Gula Darah Normal

Menjaga Gula Darah Normal– Glukosa atau gula darah merupakan hal penting untuk tubuh untuk menjadi energi. Energi yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh agar bisa berfungsi dengan normal, terutama pada otot dan juga sel sel jaringan tubuh. namun, glukosa pun juga bisa berbahaya dan juga bisa menyebabkan suatu penyakit apabila kadarnya terlalu tinggi. ada batasan glukosa di dalam darah yang baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan juga tidak akan menyebabkan gangguan kesehatan. kadar glukosa atau gula darah yang normal berada di angka 70 sampai 10 mg/dl dalam kondisi tidak makan, dan  180 mg/dl setelah makan, dan ketika sedang berpuasa di bawah dari 100 mg/dl selama 8 jam, dan sebanyak 100 sampai 140 mg/ dl pada saat sebelum tidur, kondisi yang memang selalu berubah ubah dan bisa diketahui dengan mudah jika menggunakan alat cek gula darah yang banyak di gunakan di rumah sakit atau di klinik. Perlu sekali menggunakan alat cek gula darah agar memantau gula darah.

Alat Cek Gula Darah

Alat Cek Gula Darah

Kadar gula darah perlu di pantau terus karena jika kadarnya terlalu renda atau pun terlalu tinggi tidak baik untuk kesehatan. kadar gula darah terlalu rendah akan menyebabkan tubuh lemas, karena fungsi dari glukosa sebagai energi yang akan membantu tubuh untuk bisa bergerak aktif dan juga untuk menggerakkan fisik dengan mudah. dan buruk juga apabila kadar gula darah terlalu berlebihan karena dampaknya akan menyebabkan gangguan kesehatan tubuh atau penyakit jangka panjang yang dikenal juga dengan penyakit diabetes. penyakit diabetes atau kencing manis yang tidak baik untuk kesehatan tubuh ini karena dapat memicu kadar penyakit jantung sampai dengan penyakit ginjal.

Kadar gula darah yang terlalu rendah setelah di lihat melalui alat cek gula darah membuat tubuh sangat lemas, dan biasanya dikarenakan belum makan atau pun ketika sedang puasa. Tetapi kadar gula darah bisa kembali normal setelah makan atau ada makanan manis yang di konsumsi. Hal ini bisa tidak masalah jika tidak jangka panjang, tetapi jika berlangsung lama bisa mengakibatkan energi sangat lemah dan bisa tidak mampu untuk menjalani aktivitas fisik yang membutuhkan banyak energi. Bahaya lagi apabila kadar gula darah terlalu tinggi, hal ini akan memicu fungsi jantung semakin keras, dan juga akan menyebabkan tekanan darah tinggi yang tidak baik untuk kesehatan.

Menjaga Gula Darah Normal

Ada banyak dampak buruk yang disebabkan oleh kadar gula darah rendah atau pun tinggi, meskipun yang lebih parah jika kadar gula darah terlalu tinggi. Oleh sebab itu memiliki alat cek gula darah sangat penting dan membantu untuk upaya menjaga kadar gula darah. selain menggunakan alat cek gula darah, ada cara untuk menjaga gula darah normal juga sehingga bisa sembuh dengan cepat. di bawah ini cara yang bias membantu menjaga gula darah normal :

Alat Cek Gula Darah

Alat Cek Gula Darah

  • Menjaga asupan makanan, menjaga gula darah normal agar tidak mengalami gangguan kesehatan sebenarnya sangat mudah, yang perlu dilakukan ialah dengan menjaga asupan makanan. Agar kadar gula darah tidak terlalu tinggi atau pun tidak terlalu rendah diperlukan makanan yang sehat. makanan yang tidak terlalu banyak gula di dalamnya atau pun tidak terlalu sedikit gulanya. Kacang kacangan, ikan, daging merah atau daging ayam tanpa lemak baik untuk menjaga gula darah normal dan bisa di konsumsi sehari hari. Selain itu, asupan karbohidrat tidak hanya dari nasi putih, tetapi bisa dari umbi atau nasi merah yang baik untuk tubuh.
  • Pola makan teratur, menjaga gula darah normal terutama agar tidak terlalu rendah maka caranya bisa dengan mengatur waktu makan dengan baik. di saat tubuh tidak makan bisa sangat rendah gula darahnya dan kondisi seperti itu tidak baik, tetapi berbeda jika berpuasa tidak akan masalah. Mengatur pola makan yang baik, makan selalu tepat waktu apabila ingin menjaga gula darah normal,setelahnya bisa periksa dengan alat cek gula darah jika menjalani pola makan yang teratur maka bisa selalu stabil.
  • Kelola stress, salah satu pemicu perubahan kadar gula darah akibat stress, karena terlalu stress bisa meningkatkan atau menurunkan gula darah, sehingga tidak baik untuk tubuh. maka dari itu menjaga gula darah normal yang baik bisa mengelola stress.
  • Camilan manis, menurunya gula darah dan tidak ada energi akibat glukosa dalam darah sangat rendah bisa di lihat dengan alat cek gula darah jika tidak percaya. Dan untuk mengatasinya bisa selalu bawa camilan manis, dan yang sehat camilan manisnya ialah kurma karena tidak akan meningkatkan glukosa terlalu berlebihan.
  • Olahraga, penting juga dalam menjaga gula darah normal ialah dengan olahraga, dengan olahraga bisa membantu glukosa selalu dalam keadaan stabil tidak terlalu rendah dan juga tidak terlalu tinggi. olahraga jenis apa pun bisa dilakukan dan lebih baik lagi jika dilakukan secara konsisten. karena sangat mudah sekali untuk menjaga gula darah normal sehingga bias diterapkan pada kehidupan sehari hari agar tubuh selalu dalam keadaan sehat. (By RM)

Menjaga Gula Darah Normal

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Tes Gula Darah

Beberapa cara mendeteksi diabetes mellitus dapat dilakukan dimulai dengan cara yang mudah dilakukan, tetapi mempunyai akurasi minimal, sampai dengan cara deteksi yang modern di laboratorium dengan akurasi yang mendekati hasil sebenarnya. Berbagai tes gula darah dengan urin juga dapat dilakukan seperti diuraikan dibawah ini :

  1. Tes urine pada semut
    Cara yang paling mudah untuk mengetahui urine Anda mengandung kadar gula tinggi atau tidak adalah dengan mendekatkan urine pada semut. Bila semut mengerumuninya, berarti urine Anda positif mengandung gula.
  2. Tes gula darah urine dengan glukotest
    Cara yang lebih modern tetapi sederhana adallah dengan mengguankan glukotest. Glukotest dapat dibeli diapotek. Caranya dengan menyelupkan alat tersebut ke dalam urine. Setelah beberapa menit akan muncul warna yang membedakan tingkat ketinggian gula dalam darah. Warna kuning menandakan kadar gula darah normal. Selanjutnya semakin hijau artinya semakin tinggi kadar gulanya.
  3. Tes kadar gula darah puasa atau setelah makan.cara lainnya adalah dengan pemeriksaan darah dan urine di laboratorium. Pengambilan darah dilakukan 2 kali, yaitu dalam keadaan puasa dan 2 jam setelah makan. Bila kadar gula darah pada waktu puasa lebih dari 120 mg/dl dan 2 jam setelah makan kadar gula darah lebih dari 200 mg/dl, menandakan adanya gejala diabetes mellitus. Hasilnya semakin pasti bila pemeriksaann urine pun positif.
  4. Tes toleransi glukosa oral
    Pemeriksaan yang lebih terperinci adalah dengan tes toleransi glukosa oral (TIGO)dilaboratorium. Selama pemeriksaan, pasien beristirahat dan dilarang merokok. Dengan cara ini hasilnya mendekati sempurna.

Bila seseorang divonis menderita diabetes, sebaiknya jangan menganggap sepele. Perawatan dan pengontrolan hharus dilakukan untuk menghindari terjadinya komplikasi yang mungkin terjadi. Penderita disarankan  untuk melakukan tes gula dalam darah dan urine.

Tes darah koagulasi, merupakan tes yang terdiri dari tiga pemeriksaan, yaitu prothrombin time, partial thromboplastin time (PTT), international normalized ratio (INR), dan agregasi trombosit. Keempat tes ini gunanya untuk mengukur seberapa cepar darah si pasien menggumpal. Gangguan penggumpalan bisa menyebabkan pendarahan atau pembentukan darah. Jika pasien sebelumnya sudah menerima obat pengencer darah seperti warfarin, INR digunakan untuk mengecek apakah obat itu diberikan dalam dosis yang benar. Begitupun bila sebelumnya sudah diobati heparin, PTT bermanfaat untuk melihat dosis yang dibrikan sudah benar atau tidak?

Tes gula darah dengan tes kimia darah. Cek daran ini untuk melihat kandungan gula darah, kolesterol asam urat, dan lain-lain. Andai kata kadar gula darah atau kolesterol berlebih, bisa menjadi pertanda pasien sudah menderita diabetes atau jantung, Kedua penyakit ini termasuk ke dalam salah satu pemicu penyakit stroke.

Khusus pemeriksaan glukosa darah, pasien diminta berpuasa selama 8 am sebelum pmeriksaan. Tepat 8 jam, darah diteliti. Lalu pasien juga diminta makan. Dua jam setelah makan diperiksa kadar gulanya. Jika kadarnya berlebih pada saat puasa dan tak puasa, diduga pasien mengidap diaqbetes. Selain itu, pasien juga diperiksa serum darah, seperti kadar sodium, potassium, dan kalsium. Pemeriksaan darah dilakukan untuk mengecek kesehatan liver dan ginjal.

 

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Peralatan Suntik Insulin Diabetes

Apa saja peralatan yang digunakan untuk menyuntikkan insulin?

 

Peralatan Suntik Insulin Diabetes adalah?

  • Alat suntik insulin

Ini adalah alat suntik khusus yang tersedia dalam beberapa ukuran, seperti 30 unit, 50 unit, dan 100 unit. Penting untuk diingat bahwa Anda harus menggunakan ukuran alat suntik yang sesuai dengan dosis insulin anda. Sebagai contoh, jika dosis anda 40 unit dan anda menggunakan alat suntik 50 unit, anda tidak akan bisa mengukur 40 unit dengan tepat. Hindari membeli alat suntik sekali pakai dalam jumlah yang banyak, baik dari dalam maupun dari luar negeri, karena mungkin alat suntik itu tidak cocok dengan perubahan yang dibuat dalam dosis insulin setelah anda membelinya.

  • Pena Insulin

Alat ini meminimalkan ketidaknyamanan saat penyuntikan dan juga bisa meningkatkan ketepatan pemberian insulin. Pena ini berisi sebuah cartridge yang sebelumnya sudah diisi jenis insulin yang diinginkan dan memiliki sebuah jarum disposable yang bisa diganti setiap kali penyuntikan. Pada beberapa pena, anda perlu memastikan dosis yang benar dengan menekan piston berulang kali setelah jarum disuntikkan ke bagian tubuh tertentu. Setiap kali anda menekan,suatu dosis tetentu insulin disuntikkan. Pada beberapa jenis pena yang lain, Anda perlu memastikan dosis insulin yang benar sebelum menyuntik. Hal ini akan menarik piston dengan bagian yang berisikan insulin. Setelah memasukkan jarum suntik ke bagian tubuh tertentu, Anda perlu menekan piston untuk memasukkan dosis yang telah anda sesuaikan dalam pena.

 

Jika jarumnya dibiarkan pada pena sebelum penyuntikan berikutnya, udara bisa memasuki bagian pena yang berisi insulin. Hal ini dapat memperlambat penghantaran dosisnya, dan akibatnya dapat menyebabkan pemborosan insulin setelah jarumnya ditarik. Karenanya, penting bagi anda untuk mempelajari teknik yang benar untuk menggunkan pena dari dokter anda.

  • Alat Suntik Jet

Peralatan ini dirancang untuk mengeluarkan insulin dalam bentuk semprotan tetes-tetes kecil cairan dalam tekanan yang sangat tinggi sehingga tetes-tetes kecil ini memasuki kulit. Peralatan ini tidak terlalu populer karena penyerapan insulin ke dalam tubuh mungkin tidak selalu seragam. Alat ini juga bisa menyebabkan memar pada bagian tubuh yang disuntik.

  • Terapi Pompa insulin eksternal

Suatu pompa insulin potabel adalah metode alternatif untuk menyuntikkan insulin yang memungkinkan pemberian dosis insulin antar (internediate) kapan pun dalan satu hari atau untuk mempersiapkan program perubahan kadar pemberian insulin dalam satu hari. Alat ini memiliki suatu pompa portable kecil dengan suatu set infus yang berakhir pada sebuah jarum atau kanula. Infus berarti penyuntikan cairan secara lambat ke dalam pembuluh vena atau ke bawah kulit. Kanula adalah suatu tabung berlubang yang dirancang untuk memasuki ruang dalam tubuh, seperti pembuluh darah. Jarum atau kanula diletakkan dibawah kulit dan diganti sekali setiap 24 jam atau 72 jam.

Untuk mendapatkan manfaat sepenuhnya dari terapi pompa insulin eksternal, anda perlu melakukan pemantauan diri terhadap Kadar Gula Darah sebanyak beberapa kali sehari, lalu membuat penyesuaian terhadap dosis insulin seperti yang dianjurkan oleh dokter anda.

Manfaat utama dari terapi pompa insulin eksternal adalah fleksibilitas yang lebih baik dalam menyesuaikan insulin dengan berbagai variasi di dalam jadwal anda. Hal ini juga membantu melaksanakan perubahan yang dibutuhkan dalam hal Kadar pemberian insulin kapan pun, terutama di antara waktu-waktu makan. Kelemahan utama dari pompa insulin eksternal adalah kemungkinan infeksi pada lokasi infus. Ada risiko lebih tinggi bagi terjadinya ketoasidosis karena gangguan pada aliran insulin.

  • Terapi pompa insulin yang ditanam

Pada opsi ini, pompa kecil kyang bisa dikontrol dari luar diletakkan di dalam perut. Insulin dilepaskan ke dalam ruang di sekitar organ sistem pencernaan di dalam perut. Insulin yang dilepaskan lalu diserap secara langsung ke berbagai organ. Metode ini kelihatannya mengurangi risiko kadar gula darah yang rendah sambil mencoba untuk mempertahankan Kadar Gula Darah yang normal sepanjang hari. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan sebelum teknik ini bisa direkomendasikan untuk mengendalikan diabetes.

  • Membuang alat suntik dan jarum

Sangat dianjurkan agar anda mengumpulkan alat suntik dan jarum bekas di dalam wadah khusus bagi benda-benda tajam. Kapan saja anda mengunjungi rumah sakit besar, mintalah seseorang yang menangani sampah untuk membuang alat suntik dan jarum anda bersama sampah rumah sakit. Pembuangan alat suntik dan jarum yang tidak tepat bisa berbahaya bagi mereka yang menanganinya di tempat-tempat pembuangan sampah umum.

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , | Leave a comment

Mengecek Gula Darah

Diabetes Mellitus (DM) atau kencing manis adalah kondisi dimana konsentrasi gula (glukosa) darah berada diatas normal dalam jangka waktu lama (kronis). Penyandang DM harus menjaga agar konsentrasi glukosa darahnya terkendali dengan baik untuk mencegah timbulnya komplikasi di kemudian hari. Selain dengan pengaturan pola makan, olahraga dan pengobatan, yang perlu dilakukan adalah :

  • Pemeriksaan konsentrasi glukosa darah puasa dan 2 jam setelah makan.
  • Pemeriksaan konsentrasi HbA1c setiap 3 bulan sekali untuk menilai pengendalian DM.

HbA1c adalah zat yang terbetuk dari rekasi kimia antara glukosa dan hemoglobin (bagian dari sel darah merah). HbA1c yang terbetuk dalam tubuh akan dsimpan dalam sel darah merah dan akan terurai secara bertahap bersama dengan berakhirnya masa hidup sel darah merah (rata-rata umur sel darah merah adalah 120 hari).

HbA1c menggambarkan konsentrasi glukosa dengan rata-rata selaa periode 1-3 bulan. Jumlah HbA1c yang terbetuk sesuai dengan konsentrasu glukosa darah. Pemeriksaan HbA1c digunakan penyandang diabetes. Pemeriksaan HbA1c dianjurkan untuk dilakukan setiap 3 bulan sekali atau 4 kali dalam setahun.

Pemeriksaan glukosa darah puasa dan 2 jam setelah makan hanya dapat mencerminkan konsentrasu glukosa darah pada saat diukur saha dan sangat dipengaruhi oleh makanan olahraga, dan obat yang baru dimakan. Jadi, tidak dapat menggambarkan bagaimana pengendalian konsentrasi glukosa dalam jangka panjang.

 

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cek Kadar Gula Darah

Mereka yang terdiagnosis terserang penyakit diabetes atau penyakit gula hendaknya memiliki alat pengecekan kadar gula darah untuk mengetahui kadar gula darah yang saat ini dimiliki, dengan melakukan pengecekan sendiri dirumah, maka pengendalian dan pemeriksaan gula darah tak perlu harus selalu dilakukan dilaboratorium atau melalui pemeriksaan dokter yang tentunya membutuhkan biaya yang tak sedikit.

Dengan pengecekan kadar gula darah yang dapat dikontrol kapan saja, anda mengetahui bagaimana mengendalikan asupan makanan yang banyak mengandung gula dan diet sehat rendah gula untuk menstabilkan tekanan gula darah dalam tubuh.

Para ahli medis mengatakan bahwa mereka yang memiliki resiko terserang diabetes ini memiliki keuntungan tersendiri jika memiliki alat tes kadar gula darah, dengan alat tersebut diharapkan para penderita penyakit gula ini mampu mengontrol kadar gula darahnya dengan mudah yang dapat dilakukan kapan saja.

The American Diabetes Association merekomendasikan pemeriksaan gula darah jika Anda memiliki diabetes dan atau salah satu dari kondisi di bawah ini:

• Mendapat terapi insulin atau obat diabetes

• Sedang menjalani terapi insulin secara intensif

• Sedang dalam masa kehamilan

• Mengalami kesulitan mengendalikan kadar glukosa darah

• Memiliki tingkat glukosa darah yang sangat rendah atau muncul keton karena kadar glukosa darah yang tinggi

• Memiliki kadar glukosa darah yang rendah tanpa didahului munculnya tanda-tanda peringatan

Jika anda memiliki alat tes cek gula darah dirumah, ikutilah petunjuk berikut untuk membantu anda mengecek kadar gula darah, berikut ini :

1. Setelah mencuci tangan, masukkan test strip ke alat ukur gula darah.

2. Tusuk ujung jari dengan jarum yang disediakan agar mengeluarkan darah.

3. Remas atau pijat jari sampai keluar darah (ukuran sampel darah yang diperlukan berbeda-beda tergantung alat ukurnya).

4. Pegang dan tahan ujung test strip sampai darah menetes pada test strip, dan tunggu hasilnya.

5. Kadar glukosa darah akan muncul di layar alat ukur.

Berikut adalah rentang kadar glukosa darah untuk orang dewasa dengan diabetes:

Glycemic control:

– A1C:

– Glukosa plasma preprandial (sebelum makan): 70-130 mg / dl (5,0-7,2 mmol/l)

– Glukosa plasma postprandial (setelah makan):

– Tekanan darah:

Lipid:

– LDL:

– Trigliserida:40 mg / dl (> 1,1 mmol/l)

Setelah selesai melakukan cek glukosa darah, tulis hasilnya dan pelajari untuk mengevaluasi bagaimana makanan, aktivitas, dan stres memengaruhi kadar glukosa darah Anda.

Perhatikan hasil glukosa darah untuk melihat jika ada hasil cek yang terlalu tinggi atau terlalu rendah beberapa hari berturut-turut. Jika hal yang sama terus terjadi, mungkin sudah saatnya untuk mengubah rencana harian Anda.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli diabetes untuk mempelajari bagaimana hasil cek berpengaruh pada Anda. Tentu membutuhkan waktu untuk mengetahui pengaruh ini.

Anda juga bisa menanyakan kepada dokter atau perawat jika harus melaporkan hasil dari jarak jauh melalui telepon.

Perlu diingat bahwa hasil glukosa darah sering memicu emosi. Kadar glukosa darah bisa membuat Anda marah, bingung, frustrasi, atau depresi. Sangat mudah menggunakan hasil ini untuk menghakimi diri.

Ingatkan diri sendiri bahwa kadar glukosa darah adalah cara untuk mengevaluasi seberapa baik rencana perawatan diabetes bekerja.

Ini bukan penghakiman atas diri Anda. Justru hasilnya akan menginformasikan bahwa Anda memerlukan perubahan pada rencana perawatan diabetes Anda.

Selain melalui darah, kadar glukosa pun bisa di cek melalui urine. Namun, cek urine untuk kadar glukosa tidak seakurat cek glukosa darah dan hanya digunakan ketika tes darah tidak memungkinkan.

Melakukan cek keton urin menjadi penting ketika diabetes berada di luar kendali atau ketika Anda sakit. Setiap orang dengan diabetes harus tahu juga bagaimana memeriksa keton urin.

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mengecek Gula Darah

Pemeriksaan darah untuk mengukur kadar gula darah dianjurkan dilakukan setiap tahun bagi mereka yang berusia diatas 45 tahun. Lebih awal lagi bagi wanita dengan faktor risiko tinggi, misalnya yang memiliki riwayat keluarga penderita diabetes dan pengidap kelebihan berat badan.

Sebelum mengecek gula darah ada baiknya melakukan beberapa hal berikut ini :

1. Perbanyak makan karbohidrat selama 3 hari sebelum kontrol gula darah

2. Konsumsilah karbohidrat paling sedikit 150 gram karbohidrat setiap hari atau kira-kira sama dengan 2 piring nasi 58 gr dan 2 irirs roti 34 gr.

3. Karbohidrat akan memberi reaksi pada pankreas untuk memproduksi insulin agar bisa dideteksi dengan akurat, berapa tingkat produksi insulin itu sekarang.

4. Saat terbaik untuk pemeriksaan paling baik dilakukan adalah di waktu pagi hari, saat ketika kadar glukosa berada pada tingkat tertinggi.

5. Jangan melakukan tes ini ketika sedang sakit atau stres, karena kondisi tersebut dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara berlebihan.

6. Hindari juga olahraga berat sehari sebelumnya, karena dapat menurunkan angka pengukurannya untuk sementara.

7. Pengerahan tenaga fisik yang berat akan membakar lebih banyak glukosa untuk energi.

8. Berolahraga di treadmill selama 20 menit, tetapi jangan berolahraga lari dari 30-45 menit.

Posted in Alat Cek Gula Darah | Tagged , , , , | Leave a comment